Sans Blogue !

Caries!

Publié le 19 août 2008 par Sofy
Catégories: Conscience sociale, Consommation, En vrac, Santé

Je me brosse les dents au moins deux fois par jour (vous aussi, j’espère). Et des fois, je me brosse les dents un peu plus tôt le soir pour m’éviter de grignotter. Je me brosse les dents et quand j’arrive au garde-manger, oh!, ah non, je ne peux pas manger, je viens de me brosser les dents, ça ne me tente pas de me les rebrosser et ma bouffe va goûter drôle de toute façon (comme quand on mange une pomme après s’être brossé les dents).

Bref, je fais ça. Mais des fois, j’ai soif. Alors, je me dis, je vais boire de l’eau. Sauf que c’est plate, de l’eau. Pour que j’en boive plus, on a acheté des sachets de saveur style Crystal Light. J’en buvais sans me poser de questions jusqu’à un certain soir. J’ai allumé que ça pouvait peut-être causer de la carie! Ça donne rien de me brosser les dents si je bois ça après!

J’ai donc fait une recherche sur la carie. Qu’est-ce qui cause la carie? Le sucre. Qu’est-ce qu’il y a dans le Crystal Light? De l’aspartame. Est-ce que ça équivaut à du sucre? Non. Est-ce que l’aspartame, à part que peut-être causer le cancer du cerveau même si c’est pas prouvé, peut causer la carie dentaire? Non!

Yahoo! Je suis sauvée! Je n’ai pas arrosé ma plantation de caries de sucre comme je pensais, mais bien d’aspartame quasi inoffensif! Merci Internet! Je vais mieux dormir et mes dents aussi

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Perdre du poids avec du thé blanc : n’importe quoi

Publié le 3 août 2008 par Jehan
Catégories: Consommation, Le monde est tarla, Publicités, Santé

Nouvelle mode côté diète, c’est le thé blanc. Rare, plus cher, plus “hip”. Il faut donc trouver des marchés où l’exploiter.
Pourquoi pas la perte de poids!?
Surtout avec des statistiques boboches comme comparer le poids des Étatsuniens et les Chinois… Comme s’il fallait regarder que le poids pour baser leurs études. Ils sont même pas de la même grandeur et physionomie et n’ont pas la même diète…
À vous de juger: **cliquez sur l’image pour bien voir “l’étendue” de la recherche.**

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Mon gym personnel

Publié le 24 juillet 2008 par Jehan
Catégories: Fierté, Santé, Sport

Je suis extrêmement heureux d’avoir enfin la place et l’équipement pour m’entraîner à la maison.

Les ventes de garages m’ont permis de me procurer plus de 600 livres de poids pour me constituer un bel assortiment de dumbells et de barbells.

Maintenant, ce qui rend le tout encore plus hot, quand les horaires le permettent, c’est de m’entraîner entre amis ou frères. C’est extra motivant. J’ai la chance d’avoir de bons “spotteurs”, de partager ma passion et mes connaissances et en plus, c’est hyper stimulant.

Juste cette semaine, mon ami Surdge a appelé deux fois qui m’ont permis de m’entraîner alors que ça me tentait pas pen toute. Résultat, deux excellentes scéances de dos et de jambes (elles sont super fatiguées, mais ça valait la peine, ça faisait des mois que je n’avais pas osé les entraîner, mes genoux étant fragiles).

Encore ce matin, Danny me demandait pour s’entraîner ce soir. Ça va être remis à demain, mais tout de même, je crois avoir trois personnes pour m’entraîner, super génial.

J’ai même eu la chance de me muscler avec mon frère. C’était super plaisant et de beaux moments fraternels.

J’adore mon gym

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Bodyspace

Publié le 16 juillet 2008 par Jehan
Catégories: Fierté, Santé, Sport, À voir sur le web

Je veux seulement partager avec vous un site à la “myspace” ou “facebook” mais dans le monde de la mise en forme.
Bodyspace répond aux besoins des personnes voulant un aidant pour suivre leur progrès et s’aider à se donner des objectifs clairs. Les autres membres peuvent venir vous encourager et donner conseils. C’est un bon endroit pour partager trucs, recettes, cédules d’entraînement et vidéos.

J’ai ma propre page et mon blogue associé à ma page Bodyspace. J’aime beaucoup les graphiques et les statistiques compilables selon les exercices (pour ceux qui me connaissent, c’est mon dada les statistiques).

Je vous invite donc à venir m’encourager et partager sur le monde de la musculation et la santé physique.

Mes photos sont vieilles, j’en prendrai bientôt pour 2008.

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Apprendre en s’entraînant

Publié le 26 janvier 2008 par Jehan
Catégories: Santé

Saviez-vous quel est le moment où vous êtes le plus brillant? Réceptif?

C’est lorsque vous vous entraînez! Lorsque vous faites du cardio, c’est donc le meilleur moment pour apprendre une nouvelle langue ou encore voyager et connaître une autre culture. Il est prouvé que l’activité physique augmente les fonctions du cerveau. La BDNF, brain-derived neurotrophic factor, est particulièrement actif. Ceci améliore le système nerveux. Intéressant.

La compagnie “connect18” a justement créé 3 programmes pour l’entraînement. Il est donc possible d’apprendre l’espagnol en visitant le Mexique ou le français en visitant la Guadeloupe.  Allez voir par vous-mêmes. Pas cher en plus.

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Asparthame ou sucre?

Publié le 11 janvier 2008 par Jehan
Catégories: Consommation, Santé

J’ai un ami qui trouve toutes les raisons et défaites pour rester gros. Il me parle de ce qu’il fait pour s’aider. Il a de bonnes idées, la pratique n’y est pas tout le temps et s’obstine à prendre de la liqueur.

Je lui ai suggéré les boissons gazeuses diètes. Il me lance

- Ah, l’asparthame, c’est dangereux!

(certaines études le disent, mais c’est encore trop récent pour l’alarmer et il va falloir encore plusieurs années avant d’avoir de quoi de solide pour prouver le tout).

Je lui réponds alors :

- L’asparthame, c’est pas encore tout à fait prouvé que ça peut te tuer, mais le sucre, oui, c’est prouvé.

Tout ce que j’ai eu comme réponse est un long silence. Je sais pas s’il va changer quelque chose ou continuer à avaler 2-3 repas de plus par jour liquide.

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Neige = cardio!

Publié le 6 janvier 2008 par Jehan
Catégories: Conscience sociale, Santé

Saviez-vous que pour une heure de pelletage de notre chère marde blanche, vous dépensez de 300 à 500 calories l’heure? On s’entend, si vous bougez tout ce temps.

Alors, sortez vos pelles et pelletez! C’est bon pour la ligne

Aussi, c’est le temps de faire le bon samaritain, il y a toujours un voisin pas loin qui a besoin d’aide. Joindre l’utilie à l’agréable.

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